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香菇鸡肉粥

发布时间:2019-12-04 10:48:22 阅读: 来源:景观灯厂家

对于香菇鸡肉粥的知识大家了解多少呢?下面让小编给您介绍一下该粥的知识。

香菇鸡肉粥

肯德基的早餐里有一款孩子们喜欢的粥———香菇鸡肉粥。

因为粥的营养搭配认为比较合理,味道也不错,所以一直想做给咕咚喝。记得曾经喝过两次,总的感觉,味道还不错!但是,对于正在长身体的孩子们来说,有三点应注意:一是过“鲜”,粥里也许加了不少的味精;二是太“腻”,粥里也许加了不少的油:三是有点“咸”。鉴于这三点,还是自己动手做比较好。

有人会问:这粥里没有味精,少油少盐的能好吃吗?其实,只要保证原料的品质,适当调味儿,一点儿也不比肯德基早餐里的香菇鸡肉粥逊色。

香菇鸡肉粥的做法其实很简单,可根据孩子的身体实际状况酌情搭配食材,酌情搭配调味料,就能做出即美味营养又经常实惠的香菇鸡肉粥。

为了做好这款粥,8月20日周六早上又去了肯德基,这次还拽上了一贯排斥洋餐的咕咚老爷,谁料这一次却险些丢了我的挎包。挎包我一直习惯斜挎在身上,可那天鬼使神差地顺手放在了旁边的餐椅上,大约20分钟的时间,我们用完餐准备走的时候,却完全忘记了自己的包还放在餐椅上,便若无其事地开车离开了餐厅。

约30分钟左右,我们准备停车去办事的时候,这才猛然发现自己的包不见。

后来知道是餐厅员工帮我们收起来了。非常感谢他们,为此还写了一封感谢信!

此粥,可谓来之不易!

香菇鸡肉粥的营养分析

鸡肉性质温和,有很好的滋补作用,是适合宝宝常吃的肉类之一。鸡肉内蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。而且它的蛋白质中,含有人体所必需的多种氨基酸,营养价值很高。宝宝常吃,可以滋养身体,还能提高免疫力,促进宝宝健康成长。

香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供儿童身体所需的多种维生素,对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇,麦甾醇可转变为维生素D,能促进儿童体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强儿童免疫力,预防感冒病毒也有良好的效果。鉴于儿童消化系统比较娇弱,做香菇时一定要洗净、煮透。要想充分吸收香菇的营养,最好选择干香菇。

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