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【消息】感冒可以吃鸡蛋吗感冒能吃鸡蛋吗感冒可以吃鸡蛋么

发布时间:2020-12-25 17:00:10 阅读: 来源:景观灯厂家

冬季来临,人体会受寒冷气温的影响,导致各项生理机能和食欲等发生一些变化,容易引发感冒,感冒患者尤其要注意饮食,那么,感冒可以吃鸡蛋吗?接下来,小编为你解答感冒能吃鸡蛋吗~

感冒可以吃鸡蛋

感冒是可以适当吃鸡蛋的,鸡蛋营养非常丰富,其中的蛋白质氨基酸非常适合人体的生理需要,又容易为机体吸收,利用率高达98%以上,是人类常食用的食物之一。

感冒时,人体能量消耗较大,抵抗力和食欲也会有所下降,所以为身体补充营养极为重要,适当吃些鸡蛋,对身体的恢复很有帮助。

注意:感冒不能过多吃鸡蛋,1个即可。

另外,感冒发烧可能会引起胃肠不适,而鸡蛋不易消化,若肠胃不好的人,最好减量或避免食用鸡蛋。

感冒后不宜吃煎炸鸡蛋

感冒后,吃鸡蛋并无大碍,但是不能吃多,并且烹煮方法不能以煎炸为主,不可以吃油炸鸡蛋或者煎鸡蛋,因为油炸食物容易产生胃热,难以消化,不利于感冒的恢复。

小贴士:

可以选择蒸蛋、鸡蛋羹、蛋花汤等。

12 冬季来临,人体会受寒冷气温的影响,导致各项生理机能和食欲等发生一些变化,容易引发感冒,感冒患者尤其要注意饮食,那么,感冒可以吃鸡蛋吗?接下来,小编为你解答感冒能吃鸡蛋吗~

发烧不可以吃鸡蛋

因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,会使发烧病人机体热量增加,如同“火上浇油”,使发烧症状加剧。

同时也要避免吃其它高蛋白食物,如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量。

小贴士:

发烧病人的饮食应该以清淡、易消化为主,并含有丰富的维生素,可以吃些米汤、粥类、面条、新鲜蔬菜、水果等。

吃鸡蛋注意事项:

1.吃完鸡蛋后不要立即饮茶,否则会使肠道蠕动减慢,易造成便秘,

2.吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉、鳖肉,否则会发生腹泻或中毒等不良反应。

3.鸡蛋不能和糖一起煮或者吃鸡蛋后不可吃糖,这两者结合,难以被人体吸收,对健康会产生不良作用。

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