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【消息】感冒可以吃鸡蛋吗感冒鸡蛋能不能吃感冒鸡蛋能吃吗

发布时间:2020-12-25 23:24:59 阅读: 来源:景观灯厂家

感冒可以吃鸡蛋吗?大家都知道鸡蛋是非常有营养的食物,鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以为人体提供大量的能量,但是感冒了可以吃鸡蛋吗?如果感冒发烧了呢?

感冒是可以吃鸡蛋的

专家认为,感冒是可以吃鸡蛋的,说不能吃是不科学的,但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理。感冒病人的进食热量将直接决定其是否能抵抗感冒病毒、促使机体康复。鸡蛋含有丰富的蛋白质,绝对可以为人体提供大量的能量、体力。

感冒吃鸡蛋是可以的,但是也不要过量,一天一个就足够保证人体所需的蛋白质,其中以煮鸡蛋最佳,煮出来的鸡蛋的营养吸收率可以达到100%。还可以用下列鸡蛋做法:

橙香鸡蛋羹

材料:牛奶,橙汁,细砂糖,鸡蛋

做法:1、把牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗里,隔热水加热不断搅拌,直到白砂糖刚好融化即可;

2、把鸡蛋打入牛奶液里,拌匀;

3、把蛋液过筛两次,倒入容器内过筛好后放一边静置半小时左右;

4、锅内放清水,把盛蛋液的容器放入锅中,水开后转中小火10分钟,关火后再等两三分钟打开盖子即可。

番茄炒鸡蛋

材料:鸡蛋2个,番茄2个,盐,生抽,淀粉

做法:1、把番茄切成番茄块,将鸡蛋打成鸡蛋液;

2、热锅冷油,将鸡蛋液在锅里转一圈,铺成均匀平整的鸡蛋皮;

3、然后等鸡蛋皮呈金黄色的时候,把鸡蛋皮切成大小块,盛放在碗里;

4、把番茄块下入锅里翻炒5分钟,一定要不间断的翻炒5分钟;

5、准备一大勺清水,加适量淀粉混合均匀;

6、将水淀粉加入番茄里,直至番茄出汁,然后把鸡蛋块加进来一起翻炒;

7、最后加非常少量的生抽、非常少量的盐一起翻炒几下即可。

发烧尽量不要吃鸡蛋

感冒不能吃鸡蛋,实际上指的是感冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的。主要原因是鸡蛋的主要成分为卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。发烧的人吃了会导致体内能量增高,加重发烧症状,所以感冒后发烧的人尽量不要吃鸡蛋,没有发烧的可以吃鸡蛋。

感冒发烧时人对进食的需要是比较小的。如果在实在没有食欲的时候,又不得不要补充些能量时,可以吃小半个煮鸡蛋,对感冒发烧的症状也影响不大。

12 感冒可以吃鸡蛋吗?大家都知道鸡蛋是非常有营养的食物,鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以为人体提供大量的能量,但是感冒了可以吃鸡蛋吗?如果感冒发烧了呢?

感冒发烧应该吃什么

感冒发烧时,应多吃绿色蔬菜,多喝开水,饮食宜清淡、易消化,一般以流质或半流质食物为主,例如米汤、稀饭、面条、藕粉等,并搭配一些新鲜水果;感冒退烧后,应注重膳食均衡,可以多补充些瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。给大家推荐下列粥品:

青蒿粥

原料:青蒿30克,粳米50克,白砂糖30克。

做法:1、 将青蒿干品加适量的水,先煮药汁,去渣。

2、 取青蒿汁煮粳米粥即可。

功效:1、清热退烧,除瘅杀疰。2、适用于表证、里证的外感发热,对阴虚发热、恶性疟疾发的热等,都有较好的退烧效果。

薄荷粥

原料:稻米50克,薄荷30克,金银花20克

做法:1、 取银花、薄荷,加水适量先煎煮10-15分钟,去除药渣。

2、 再加入大米,煮至米烂即可。

功效:辛凉解表,清热解毒。

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