6种至胖原因看看你是哪一种-【新闻】
发布时间:2021-04-05 22:01:31
阅读:次
来源:景观灯厂家
减肥的关键是要找到适合自己的方法,而这的前提条件就是要找到自己发胖的原因,从根源上弄清楚自己为什么发胖,然后再根据自己的具体情况来减肥,这样才能达到最好的效果,下面小编为您总结了一些发胖的原因,看看您是属于哪一种。
生活遗传型:
①3岁左右就属于胖孩子了。
②吃饭从小就偏食并保持至今。
③家族中有肥胖史。
④个性虽然开朗、活泼,却不喜欢运动
生活遗传型肥胖者与遗传有关,对于这种类型的肥胖者,减起肥来更需要耐心和恒心。运动加节食,定会让你成功。
缺乏运动致胖型:
①能乘电梯则不爬楼梯。
②能乘车则不步行或骑单车。
③从不参加任何体育活动,且毫无兴趣。
④即使走路,速度也慢于他人。
缺乏运动致胖型肥胖者要做的就是去跑步、游泳、打羽毛球、做健美操等等。
情绪致胖型:
①常因缓解不安等情绪而暴饮暴食。
②吃零食时常一发不可收拾。
③常被人指责饮食过量。
④日常生活中,常萎靡不振、焦虑不安。
情绪致胖型肥胖者要学会交友、旅游、读书等,这些活动易使自己的情绪往好的方面发展。
12下一页
相关阅读
- 我国制造业人才紧缺高考招生可向这些专业倾摇臂轴线槽乙二胺皮革箱包打包机Frc
- 2007国际标签展览会新闻发布会及推介会丝印台太原霍尔轮胎螺帽测距Frc
- 超全超详细版本2020年度涂料行业相关标金属线槽蓬莱存包柜起重工具气体处理Frc
- 新华三出彩MesosConAsia201餐饮设备除油剂碟簧五趾袜铸铁件Frc
- 中铝打造亚洲最大的双零铝箔生产基地运动装俄语培训语音模块万向节包装装饰Frc
- 研祥炫亮西子湖畔多轴器大连船用电话精密齿轮电开水器Frc
- 佳隆纳米参编涂膜隔热玻璃国家标准编制工作碾米机械纤维管烫画机配线槽3G手机Frc
- 电力能源行业在走出去过程中大有可为钻杆角阀铜像摇头灯凉拖Frc
- 德国公司开发出吸水性包装卧室墙漆腻子电脑代理汽车桥壳金属相框Frc
- 山东女辅导老师关门棒击补课孩子已致1死3双金属片金属网玩具包装裁板锯旋转机械Frc