瞧一瞧：什么运动能打通经络_28

1、直接压迫伤口，以达到止血的目的。

2、加压止血效果不分明时，在上、下肢(伯仲)进行包扎止血，什么运动能打通经络。

(一)指压法：

1、将纱布、干净的手帕或布带(紧急情况下，身边没有止血布带，可直接用手指压迫，进去处血)放在伤口上，用力按压直至停止出血。

留意：创可贴等直接贴在伤口上时，其纤维附着于伤口，是引起疼痛和感染的次要原因，请慎用。

(二)运用止血带：

1、把布带叠成5厘米宽即可当做止血带(三角巾、领巾、大手帕、毛巾等用做止血带)。手或腕部出血时，须扎在肘部以上部位(上臂)，足部出血时，须扎在膝部上侧的大腿部。什么运动能打通经络，止血带必须在患肢伤口的近心端。用止血带牢牢包扎两层，然后打结。

二、骨折

辨别骨折的原则：

1、受伤部位不自然地变形。

2、骨骼从皮肤中凸起。

3、疼得不能转动。

4、严重红肿。

处理步骤：

1、用夹板(若身边没有合适的木板或木棒做夹板，可用杂志、报纸、坐垫、纸箱、雨伞、枕心、粗树枝、山地车打气筒等代替)固定，防止骨折部位活动。夹板和患处之间应隔有毛巾或布带。夹板宜稍长，应至损伤部位的上下两关节处，用布带、手帕或绳索牢固。

2、若骨折部位出血，请按止血法处置，将纱布或干净手帕、布带放在患处，加压止血后再用夹板固定。什么运动能打通经络。

3、固定后请小心护送伤者去病院就医。注意不要给受伤部位添加负担。

留意：固定夹板时不要过紧，以限制活动为宜。夹板过短会造成不波动状态，易引起骨折后的错位。

三、扭伤、脱臼

辨别方法：

1、强行受力，形成关节肿胀、剧烈疼痛(扭伤)。

2、无法判断是扭伤还是骨折时，均按骨折处理。

3、关节错位、变形、剧烈痛苦悲伤(脱臼)。

处置步骤：

当认为有可能发作了扭伤、脱臼时，应先用湿毛巾冷却患处并牢固关节，以限制活动。

就医途中应避免不必要的搬运，什么运动能打通经络。即使认为伤势不重，在肿痛不见加重的情况下，也应尽早接受大夫治疗。

1、枢纽关头的固定方法：

足关节(脚腕)：在准敷布上放一条三角巾、包袱皮或领巾，用它们将脚裹起来。若有弹力绷带，可用弹力绷带固定，以防止关节活动。

手指枢纽关头：手掌轻轻握拳，这样不会给手臂添加负担。手握一块网球大小的圆石块，手臂下面放置夹板，用绷带固定。

肩关节、肘关节、腕关节：患处敷上冷敷布，用三角巾、负担皮或围巾做绷带吊起。

股关节：仰卧、膝部下方放一个坐垫，使股关节、膝关节自然弯曲，以感觉舒适为宜。

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以上内容便是针对“发生运动损伤怎么抢救”的简单介绍，置信大家都有了必然的了解。糊口中我们运动必然要注意维护我们的身体，如果不警惕造成运动毁伤，大家也要根据状况停止抢救处理，以免情况状况减轻影响健康。