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如何判断是否处于排卵期减肥会打乱排卵期【消息】

发布时间:2020-09-16 18:41:27 阅读: 来源:景观灯厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

多数女性的月经周期为2l~35天。排卵期发生在下次月经周期第14天左右。由此,就可以推算出最易受孕期。

排卵期时宫颈黏液的会发生变化

在排卵前,卵巢分泌的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的黏液,犹如蛋清状。这些黏液会从阴道流出。它们可以过滤异常精子,为健康的精子提供营养和通道,引导精子经过宫颈、子宫而进入输卵营。虽然不同的月经周期易受孕型黏液出现的时间不尽相同,但如果保持记录,就会发现和了解易受孕型黏液的基本特征和出现规律。

易受孕型黏液的出现,标志着当时的女性正处于易受孕期。;如果要求避孕,那么在这个阶段同房,一定要采取有效的避孕方法。如果希望怀孕,那么最易受孕的时机是在易受孕型黏液出现的最后2天里,这时同房受孕率最高。

排卵之后,富颈会分泌出很稠的黏液,并形成黏液栓,仅有少数甚至没有黏液从阴道排出。阴道入口处也呈干燥状态或仅有少许的黏稠感。在排卵后的这个阶段,阴道内环境呈酸性,不利于精子存活。阴道口连续干燥3天后,就能确信排卵已经发生,卵子已经死亡。

怎么样知道自己的排卵期?

1、基础体温法

正常妇女在经过充分睡眠,醒后立即测出的体温称为基础体温,一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里,基础体温一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,体温再下降一点,排卵日这天体温最低,一天后基础体温开始上升,幅度超过0.5℃,大概经过12~16天,直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温,从最低的这天测算出自己的排卵日。

2、日程表法

月经规律的妇女,可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说,排卵日在下一次月经来潮前的第 14天。在月历卡上标出这个日期,按此安排性生活,就最容易受孕。

3、宫颈黏液法

人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力,子宫也一样。从表面上看,子宫颈与阴道相接,畅通无阻。但事实并非如此,在月经期中它允许月经排出,在月经周期后半段,子宫分泌的粘液又粘又稠,形成一个“栓子”堵住子宫颈口,此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡”。但到了排卵期,子宫分泌的黏液又清又薄,子宫颈开启,精子也就容易通过,进入子宫。24小时后,子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的黏液状况就可知道自己是否在排卵期,此时流出的白带如清鼻涕样。

为什么会出现排卵期不规律

减肥、贪吃会打乱排卵规律。过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱,从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的主要原因则是排卵障碍,表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。

精神紧张影响雌激素分泌。研究表明,妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态,不仅会引起植物神经功能紊乱,也会影响性激素的分泌,从而造成生殖功能失调。

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