生活中的这4种食物，平时泡水喝几杯

生活中的这4种食物，平时泡水喝几杯

生活中的这4种食物，平时泡水喝几杯，或助肾脏越来越健康！1.海马，海马作为海产品，养肾的效果可以说是非常好的，若是男人肾脏虚弱的话，可以常用海马泡水喝，对肾脏的补益效果是非常不错的。

2.枸杞，相信大家都听过人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，男人若肾不好，平时可以通过喝枸杞泡的水，达到补肾养肝的目的。

3.西洋参，西洋参中含有丰富的营养物质，也能够起到补气强身的效果，促进身体内的脂肪代谢。所以肾不好的男人，平时可以常用西洋参来泡水喝，对肾脏是非常好的。

4.菟丝子，菟丝子虽然不是特别的常见，但是它的作用是非常广泛的，男人平时可以用菟丝子泡水喝，可以帮助肾脏更健康，对肾脏有好处。

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