女人要常吃碱性食物，皮肤水灵

女人要常吃碱性食物，皮肤水灵

现在的人们都很注重养生，近些年来，很多的养生观念都在提倡人们多吃些碱性的食物。这是因为，人们经过调查发现，患了重病的人体液通常都是酸性的，而健康的人体液基本上都呈弱碱性。常吃碱性食物，对于身体是很有好处的，但是也不能一味的食用碱性食物，要酸碱搭配，就和荤素搭配一样，吃起来才会比较健康。

芋头是一种很好的碱性食物，它的营养很丰富，而且味道也很美味，能做成各种各样的食物。对于酸碱性食物的区分，很多人都存在一种错误的观念，以为靠舌头品尝，就能靠味觉来判定了，但是酸味的食物很可能是碱性食物，例如醋这样的食物。芋头营养丰富，又是碱性食物，女人要多吃一些碱性的食物，这样即使到了40岁的时候也不易显老。

芋头是一种美味的食物，它的做法有很多种，今天给大家介绍的是芋头糕的做法。芋头糕的味道很好，平时也可以当成点心来吃，它的做法不难。首先要把芋头削皮切丝，芋头含有一种生物碱，会使皮肤变痒，因此处理的时候最好带上手套。之后往芋头丝里面加入面粉、胡椒粉、虾米、水等进行搅拌，然后放到容器里面上锅蒸熟。

蒸好的芋头糕切成小块就可以食用了，它吃起来很有饱腹感，口感比较糯，芋头的味道很香。这种芋头糕是南方地区的一种传统食品，吃起来十分美味，如果把芋头糕切好，然后放到锅里面煎至表面焦脆，吃起来则更加美味。芋头糕的做法不难，而且十分美味，既可以当早餐吃，平时也可以把它当成点心来食用。

芋头是一种很好的碱性食物，它的口感细软，绵甜香糯，易于消化，肠胃功能比较差的人也能够食用。芋头的营养很丰富，对于身体健康有很多的好处。平常多吃些像芋头的碱性食物，对皮肤很有好处，即使到了40岁，皮肤也依然水灵，看起来不易显老。

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